ATLETICKÁ PŘÍPRAVKA

I letos budeme zodpovědně vyplňovat atletický zápisníček a budeme kontrolovat naše úspěchy. Atletický lektorský tým opět tvoří Jakub Hofta - dlouholetý atlet - běžec, a doplní ho zkušená asistentka. 

Náplní tréninků je rozvoj rychlosti, síly a vytrvalosti, nácvik základních atletických disciplín. To vše formou her, aby byly pro děti tréninky zábavné. Klademe důraz na všestranný rozvoj pohybových dovedností dětí a správné držení, zpěvnění těla.

Je určeno pro děti od 5 do 8 let, které mají předpoklady pro výkonnostní sport, ale dosud se nerozhodly pro který.

Rodiče si přejí hodně atletiky, děti zase hodně her. Pro vyvážené složení a spokojenost všech se  budeme snažit držet tohoto hodinového harmonogramu:

• 10 - 15 min. rozcvička (protažení + atl. abecedy)
• 10 - 15 min. atletické soutěže 
• 20 - 30 min. atletické disdiplíny stávající a výuka nových 
•  5 - 10 min. vyběhaní + protažení