Věk: - 7 let
Lekce trvá 1 h
Počet lekcí/pololetí: 15
Cena/pololetí: 2100 Kč

CHCETE DOPŘÁT DĚTEM POHYB VEDOUCÍ KE SPRÁVNÉMU DÝCHÁNÍ, DRŽENÍ TĚLA NEBO KONCENTRACI,  TO VŠE HRAVOU FORMOU? 

PAK JE TU KROUŽEK PRO VÁS

JÓGA PRO DĚTI

Cíl kroužku

Děti předškolního věku jsou "živé", přirozeně zvídavé a milují pohyb. Při jógových lekcích se tak snažíme využít běh, skákání, skotačení, třeba při hře na zvířátka. V rámci dechových cvičení děláme různé zvuky. Děti motivujeme básničkami, příběhy či pohádkami. Poté je učíme zklidnění, vnímání svého těla, svých pocitů.

Co děti čeká aneb struktura jógové praxe:

  • úvod, motivace
  • průpravná cvičení a hry
  • zábava - prostor pro děti, možnost spolupodílet se na vývoji lekce
  • dechová cvičení - uvědomění si dechu a práce s ním
  • relaxace - střídání napětí a uvolnění, relaxace s imaginací

Jako motivaci a propojení příběhu s jednotlivými cviky lektorka používá jógové kartičky pro začátečníky.

Výuka přináší radost, příjemné prožitky, zábavu, uvědomění si vlastního těla. Děti se učí ovládat své emoce, respektování okolního světa a řešení různých situací.